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立夏

发布时间:2019-05-06 10:16:00点击率:

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      中医讲究节气养生。

      作为谷雨与小满的过渡期,立夏前后要格外注意做好身体的调养,此节气有利于心脏的生理活动。根据五行学说,夏季与心气相通,人在与节气相交之时应当顺应之,因此立夏适于"养心" .

      夏季养生的基本原则:在盛夏防暑邪,在长夏防湿邪,同时要防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气“春夏养阳”切忌暴怒,预防心火内生,尤其要注意精神安定,淡然处事,自我调节,欲求有度,平和喜乐。饮食方面应适量,主动补水,不宜过量,温热为宜。避免增加胃肠负担而减少心肌供血。 心主血脉,主神明,心经不通多表现在心慌、胸闷、气短、颧骨发红、心律不齐、心悸、心脏骤停,严重会心肌梗塞,心脑血管疾病,还会有语言表达不清晰,血液循环不好等症。

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